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授課領(lǐng)域

五色五味歸五臟的食療養(yǎng)生

人們的口味千差萬別，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。這五種類型的味道，不僅是人類飲食的重要調(diào)味品，可以促進(jìn)食欲，幫助消化，也是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。而后者更為重要！<br />中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，為了健康，通過食物本身的性味體現(xiàn)還改善我們的體質(zhì)，同時利用食物的性味來互相補(bǔ)充，對亞健康和疾病都有很好的調(diào)理！<br />《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已明確指出：“謹(jǐn)和五味，骨正筋柔，氣血以流，腠理以密，如是則骨氣以精，謹(jǐn)?shù)廊绶ǎL有天命。”說明五味調(diào)和得當(dāng)是身體健康、延年益壽的重要條件。<br />

金字塔

授課對象：追求健康生活的所有職場人士等

講師：韋娜

上古天真——幸福安康(針對退休人士)

回到“天真”時代，打開我們沉睡已久的“自然力量”。運(yùn)用膳食，起居，點(diǎn)穴，足浴，按摩等的方式，緩解中老年人常見的亞健康疾病。

金字塔

授課對象：追求健康的退休人員

講師：韋娜

膳食營養(yǎng)與中醫(yī)急救“應(yīng)對術(shù)”

百病起于過用，疾病的產(chǎn)生不是一朝一夕，而是長年累月，好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成可以將很多疾病扼殺在搖籃之中。讓職場人士學(xué)會運(yùn)用自然養(yǎng)生之法五季養(yǎng)生），使之融入生活之中，形成好的養(yǎng)生習(xí)慣。緩解工作疲勞、幫助大家學(xué)習(xí)日常常見疾病的診斷，預(yù)防，及具體方法。同時，疏導(dǎo)不良情緒、激活工作狀態(tài)、提升工作效率。<br /><br /><br />

金字塔

授課對象：追求健康生活的所有職場人士等

講師：韋娜

告別“職業(yè)病”，遠(yuǎn)離亞健康疾病狀態(tài)

有句名言：“生活從年輕開始。”不管是初入職場的年輕人，還是事業(yè)上的中堅、家庭中的脊梁，任重而道遠(yuǎn)。能及時的調(diào)整自己的身體和心理狀態(tài)，中年期的體質(zhì)可保持和延長到60多歲 40歲是人體健康轉(zhuǎn)折的非常關(guān)鍵的年齡段，也是人生壓力最大的時期，同時也是工作出成果出效益的黃金年齡段，要學(xué)會把健康的生活習(xí)慣和好的心態(tài)融入生活中和工作中，讓他（健康）成為一種自然狀態(tài)，為人在中年更好的服務(wù)，讓工作和生活雙豐收。

健康養(yǎng)生

授課對象：職場所有人群

講師：韋娜